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Para mulheres 40–55
Explicações a sério para a fase em que tudo muda.
Da perimenopausa à menopausa, suplementos com doses declaradas e a honestidade de dizer o que a ciência ainda não sabe.
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O que lá está — e porquê
Formas que o corpo usa bem
- Ferro bisglicinatoForma ligada à glicina, geralmente bem tolerada. Com vitamina C, que aumenta a absorção do ferro.
- Magnésio em 5 formasBisglicinato, gluconato, malato, citrato e taurato, com vitamina B6.
- Vitamina D3 + K2 (MK-7)Contribuem para a manutenção de ossos normais. Uma gota por dia.
- Creatina monohidratadaA forma mais estudada. Ingrediente único, 3 g por dia.
Mulheres reais, experiências reais
O que dizem as clientes
As primeiras avaliações aparecem aqui, tal como forem escritas — mostramos todas as classificações, não só as de 5 estrelas.
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Porque existimos
“Criámos a Claria para ter a conversa que ninguém teve connosco: o que está a mudar, porquê, e o que a ciência sabe — e ainda não sabe — sobre o que podes fazer.”
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Lisboa
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Todos os artigos Orientação, sem paternalismo.
Os primeiros artigos estão em revisão científica. Volta em breve.